LO ESENCIAL PARA EL CICLISMO DE INVIERNO

El invierno, con su viento, su lluvia y a veces su nieve, pero sobre todo sus bajas temperaturas, no es motivo para meter la bicicleta en el garaje. Es la estación perfecta para dar paseos refrescantes y estimulantes. Sin embargo, dadas las condiciones, es necesario estar bien equipado para sacar el máximo partido de estos paseos, así que aquí tienes una guía de lo esencial para el ciclismo de invierno, para asegurarte de que disfrutas de tus salidas invernales.

Equipamiento térmico para ciclistas

El invierno es una estación húmeda en la que las temperaturas descienden bruscamente. Pronto te enfrentarás a la dureza de esta estación. Para mantenerte caliente y seco, opta por ropa térmica adecuada y no dudes en multiplicar las capas, ¡siguiendo sobre todo la regla de las 3 capas! Por ejemplo, ropa interior técnica, prendas intermedias aislantes y, por último, pero no por ello menos importante, ¡un impermeable o un cortavientos, según el tiempo que haga! Así te mantendrás seco el mayor tiempo posible. No olvides cubrir las extremidades de tu cuerpo con guantes, gorro y calentador de cuello para evitar enfermar.

Para mantener tu cuerpo a la temperatura adecuada y asegurarte de que estás caliente si lo necesitas, toma bebidas calientes que se mantengan a la temperatura adecuada durante varias horas en bidones isotérmicos. Una alternativa a los bidones isotérmicos son las botellas de acero inoxidable, que mantendrán tu bebida a la temperatura adecuada durante varias horas. El frío puede aumentar tu gasto energético porque el cuerpo necesitará más tiempo y energia para calentarse. Por eso es importante repostar con regularidad, como en verano, aunque los signos de fatiga, como el calor o el sudor, sean menos evidentes de detectar. Equípate con nuestros bidones isotérmicos, los Arctica Pro 55 y 75, que mantendrán tu bebida caliente a la temperatura adecuada durante más de 2 horas. No olvides los tentempiés energéticos para recargar las pilas, como un gel o una barrita de cereales.

Equipamiento ciclista de invierno

Ahora que ya estás bien equipado, ¡es hora de equipar tu bicicleta para el invierno! Empieza por proteger tu bicicleta de las inclemencias del tiempo eligiendo un guardabarros adecuado que proteja tu bicicleta de salpicaduras y proyectiles, además de protegerte de la humedad y la suciedad. Para ayudarte en tu elección de guardabarros, aquí tienes varias guías sobre cómo elegir el guardabarros adecuado para MTB y cómo elegir los guardabarros adecuados para Gravel y Carretera.

Si eres un mochilero entusiasta, incluso en invierno, o si nunca sales sin tu pequeña bolsa de cuadro o de sillín, considera la posibilidad de elegir una bolsa impermeable que mantenga tus cosas secas. Además, podrás meter una muda de ropa para cambiarte más cómodamente a mitad de la ruta. Aquí encontrarás todas nuestras bolsas impermeables.

Los días más cortos y el mal tiempo pueden reducir la visibilidad. Por lo tanto, una buena iluminación es esencial en tu bicicleta si quieres ver bien pero también ser visto. Elige luces delanteras y traseras potentes para señalar tu presencia a los demás usuarios de la carretera

Los intermitentes también pueden ser útiles, sobre todo para los desplazamientos por el centro de las ciudades en invierno. También puedes llevar ropa reflectante para aumentar tu visibilidad: ¡El chaleco amarillo es una solución!

Las carreteras accidentadas aumentan el riesgo de averías mecánicas durante el invierno, por lo que necesitarás estar bien equipado con herramientas de reparación para hacer frente a cualquier percance. Ya se trate de kits de reparación tubeless o cámaras de aire, palancas de neumáticos, sprays de reparación o incluso una minibomba, está claro que no querrás morir bajo la lluvia en medio de un bosque a 5 °C sin herramientas para reparar tu bicicleta... ¡Encuentra aquí todos nuestros productos de reparación!

Por último, no olvides limpiar bien tu bicicleta después de cada salida, ¡porque el invierno puede ser duro para ella! Desengrasa la cadena, limpia el cuadro, comprueba la presión de los neumáticos... ¡Lee nuestro artículo sobre cómo limpiar bien tu bicicleta!

Por lo tanto, la práctica del ciclismo en invierno requerirá algunos ajustes en comparación con otras estaciones, para adaptarse a las condiciones particulares de la estación. De hecho, es fundamental planificar la salida con antelación, teniendo en cuenta las previsiones meteorológicas y la posibilidad de adaptar la ruta en el último momento si las condiciones son demasiado peligrosas. Si tienes en cuenta estos elementos esenciales para el invierno, podrás disfrutar al máximo de tu bicicleta durante todo el año, incluso cuando bajen las temperaturas, así que sal a disfrutar del aire fresco.